Jako rodzic pragniesz dla swojego dziecka wszystkiego co najlepsze – by mogło rozwijać się w zdrowiu, czuć się akceptowane i pewne siebie.
Czasami jednak codzienne wyzwania stają się dla dziecka zbyt trudne, a jego emocje – zbyt przytłaczające. W takich chwilach warto zwrócić się o profesjonalne wsparcie.
W Klinice Psychologicznej MECAL w Gdańsku Oliwie specjalizujemy się w psychoterapii dzieci i młodzieży. Pomagamy dzieciom i nastolatkom odnaleźć się w trudnych emocjach oraz zbudować narzędzia, które pozwolą im lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach.
Kiedy udać się z dzieckiem na psychoterapię?
Nie zawsze łatwo jest zinterpretować zachowanie dziecka. Może się wydawać, że przechodzi przez „trudny okres”, ale czasem takie zmiany jak wycofanie, spadek motywacji, izolowanie się od rówieśników, problemy ze snem czy drażliwość mogą oznaczać, że dziecko potrzebuje profesjonalnej pomocy.
W MECAL mamy doświadczenie w rozpoznawaniu tych sygnałów i wiemy, jak dostarczyć wsparcie, które pozwoli dziecku poczuć się lepiej i odzyskać równowagę. Wsparcie psychologiczne będzie także nieocenioną pomocą dla całej rodziny.
- Trudności z regulacją emocji – gdy dziecko często reaguje silnym gniewem, smutkiem lub lękiem, które wydają się nieadekwatne do sytuacji i trwają długo po jej zakończeniu.
- Nagłe zmiany w zachowaniu – jeśli dziecko staje się bardziej wycofane, drażliwe lub zauważasz znaczące zmiany w jego zachowaniu, które wcześniej nie występowały.
- Problemy w szkole – spadek wyników, trudności z koncentracją, skargi nauczycieli na brak zaangażowania lub problemy w kontaktach z rówieśnikami mogą być sygnałem, że dziecko przeżywa coś trudnego.
- Unikanie kontaktów społecznych – izolowanie się, brak zainteresowania spędzaniem czasu z przyjaciółmi, unikanie szkoły i zajęć dodatkowych może wskazywać na trudności emocjonalne.
- Objawy fizyczne bez wyraźnej przyczyny – częste bóle głowy, brzucha, problemy ze snem lub brak apetytu mogą mieć podłoże emocjonalne, szczególnie jeśli lekarze wykluczyli inne przyczyny.
- Lęki i fobie – nasilający się lęk przed określonymi sytuacjami lub obiektami, które zaczynają wpływać na codzienne życie dziecka, mogą wymagać wsparcia terapeutycznego.
- Obniżona samoocena – jeśli dziecko często mówi o sobie negatywnie, unika nowych wyzwań z obawy przed porażką lub łatwo się zniechęca, może potrzebować pomocy w budowaniu pewności siebie.
- Przeżywanie traumy lub trudnych wydarzeń – utrata bliskiej osoby, rozwód rodziców, przeprowadzka czy inne stresujące wydarzenia mogą wpływać na samopoczucie dziecka i wymagać dodatkowego wsparcia.
- Problemy z adaptacją – jeśli dziecko ma trudności z przystosowaniem się do nowych sytuacji, takich jak zmiana szkoły, nowa grupa rówieśnicza czy większe wymagania edukacyjne.
- Powtarzające się zachowania kompulsywne – częste sprawdzanie, liczenie, powtarzanie czynności, które dziecko wykonuje, by poczuć się bezpieczniej, może być oznaką zaburzeń lękowych.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Rodzice odgrywają kluczową rolę w procesie terapeutycznym. Dlatego pierwsza sesja odbywa się zawsze bez udziału podopiecznego. Terapeuta potrzebuje zebrać informacje od opiekuna m.in jakie trudności pojawiły się u dziecka lub nastolatka. Dostrzeganie jego mocnych stron oraz zasobów, które opiekunowie znają najlepiej. Przyglądamy się rozwojowi psychofizycznemu dziecka oraz sytuacji rodzinnej.
W niektórych przypadkach, szczególnie z młodszymi dziećmi, rodzic uczestniczy w części sesji, co daje mu możliwość lepszego zrozumienia tego, co dzieje się z dzieckiem, i skuteczniejszego wspierania go w domu. W MECAL Gdańsk zawsze uwzględniamy perspektywę rodziny, ponieważ wiemy, że wspólne działania przynoszą najlepsze efekty.
Jakie stosujemy formy terapii?
- Każde dziecko jest inne, dlatego stosujemy różne podejścia terapeutyczne, takie jak Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Psychoterapia poznawczo-behawioralna.
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) to metoda, która pomaga dzieciom i nastolatkom lepiej radzić sobie z emocjami, ucząc ich akceptacji własnych przeżyć, zamiast próbować je wypierać lub tłumić.
W pracy z młodymi pacjentami ACT koncentruje się na budowaniu „elastyczności psychologicznej” – zdolności do przyjmowania emocji i myśli z otwartością oraz skupienia się na działaniach, które są zgodne z ich wartościami. Dzięki ACT dzieci uczą się, że nawet trudne uczucia, jak lęk, stres czy złość, są częścią życia i nie muszą ich ograniczać.
ACT daje dzieciom narzędzia, które pomagają lepiej zrozumieć siebie, co jest szczególnie cenne w radzeniu sobie z presją szkolną, konfliktami z rówieśnikami lub wyzwaniami dorastania. W terapii wspieramy młodych ludzi w odkrywaniu ich wartości i celów, co dodaje im pewności siebie i pomaga w świadomym podejmowaniu codziennych decyzji.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) to podejście, które koncentruje się na mocnych stronach i zasobach dziecka.
W TSR skupiamy się na poszukiwaniu konkretnych rozwiązań problemów, a nie na analizie ich przyczyn. Dzieci i nastolatki często zyskują większą pewność siebie, kiedy zaczynają dostrzegać, że mają w sobie zasoby, które mogą pomóc im poradzić sobie z wyzwaniami.
W pracy z dziećmi TSR polega na wspólnym odkrywaniu, co już działa w ich życiu, a także na wzmacnianiu umiejętności radzenia sobie z trudnościami. Dzięki TSR dzieci uczą się aktywnie poszukiwać rozwiązań, co wzmacnia ich poczucie sprawczości i niezależności. Dla rodziców oznacza to wsparcie w wychowywaniu dzieci na samodzielnych, świadomych młodych ludzi, którzy potrafią skutecznie rozwiązywać problemy w oparciu o swoje mocne strony.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to sprawdzona metoda, szczególnie skuteczna przy problemach takich jak lęki, depresja, problemy z niską samooceną czy zaburzenia nastroju.
CBT uczy dzieci i nastolatków, jak ich myśli wpływają na emocje i zachowania, oraz pokazuje, jak skutecznie zmieniać te schematy, które powodują trudności. W MECAL dostosowujemy CBT do wieku i sytuacji dziecka, aby dać mu narzędzia, które pomagają w radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego życia.
Dogoterapia – terapia z czworonożnym wsparciem
Dogoterapia to wyjątkowa forma terapii, w której obecność psa terapeutycznego wspiera proces emocjonalnego, społecznego i rozwojowego dziecka.
Pies pomaga przełamać bariery w komunikacji, łagodzi napięcia i buduje atmosferę akceptacji, dzięki czemu dziecko chętniej otwiera się na współpracę.
Dla dzieci zmagających się z lękiem, trudnościami w nawiązywaniu relacji czy problemami emocjonalnymi dogoterapia może być pierwszym krokiem do skutecznego wsparcia. W Klinice MECAL dogoterapia jest częścią kompleksowej oferty terapeutycznej, prowadzonej przez doświadczonych specjalistów i naszego wyszkolonego psa terapeutycznego Miłkę, która pomaga dzieciom w budowaniu pewności siebie i odkrywaniu radości z kontaktów z otoczeniem.
Wsparcie psychoterapeutyczne dla dzieci z ADHD
Jeśli twoje dziecko ma ADHD, być może dostrzegasz, że zmaga się z trudnościami w koncentracji, impulsywnością, a także problemami w relacjach z rówieśnikami i samoocenie.
- W Klinice MECAL wiemy, że ADHD to wyzwanie zarówno dla dziecka, jak i dla rodziny. Nasza terapia jest skoncentrowana na pomaganiu dzieciom lepiej rozumieć swoje emocje i zachowania oraz na rozwijaniu strategii, które wspierają je w codziennym funkcjonowaniu.
- Pracujemy także z rodzicami, aby dostarczyć praktycznych narzędzi i wskazówek, które mogą pomóc wam w zarządzaniu codziennymi sytuacjami, a także w budowaniu mocniejszej relacji z dzieckiem. Naszym celem jest, aby twoje dziecko mogło poczuć większą kontrolę nad swoimi reakcjami, a ty miałeś jasne, sprawdzone strategie wspierania go w tej drodze.
Wsparcie psychoterapeutyczne dla dzieci ze spektrum autyzmu
Jeśli jesteś rodzicem dziecka ze spektrum autyzmu, wiesz, jak ważne jest zrozumienie jego unikalnych potrzeb i wsparcie w rozwijaniu umiejętności społecznych.
- W Klinice MECAL Gdańsk oferujemy indywidualnie dopasowaną terapię, która pomaga dzieciom z autyzmem lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje emocje, rozwijać umiejętności komunikacyjne oraz nawiązywać relacje z rówieśnikami.
- Pracujemy również z rodzicami, aby dostarczyć wsparcia w rozumieniu zachowań dziecka, a także oferujemy strategie, które mogą ułatwić codzienną komunikację i budowanie więzi.
- Wiemy, że każdy krok w terapii to ważny element rozwoju dziecka, a dla rodziny – budowania harmonii w codziennych relacjach.
Jakie efekty daje psychoterapia? – relacje z rodziną, rówieśnikami, samoocena
Psychoterapia może zmienić życie dziecka (oraz rodziny) na wielu poziomach. Dzięki pracy z terapeutą dzieci uczą się lepiej rozumieć swoje emocje, nawiązywać zdrowe relacje, a także wzmacniają swoją samoocenę. W MECAL naszym celem jest, aby twoje dziecko zdobyło umiejętności, które będą wspierały je przez całe życie.
Terapia to inwestycja w przyszłość twojego dziecka – pozwala mu rozwijać się w sposób zdrowy, świadomy i pełen poczucia własnej wartości.
Klinika Psychologiczna MECAL Gdańsk
Dzisiejszy świat bywa wymagający i pełen presji, która dotyka nawet najmłodszych. Stres związany ze szkołą, kontakty z rówieśnikami, wpływ mediów społecznościowych – to wszystko wpływa na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. W MECAL rozumiemy, że młodzi ludzie często potrzebują wsparcia, aby poradzić sobie z tymi wyzwaniami.