Terapia psychologicznych chorób cywilizacyjnych skupia się na leczeniu zaburzeń psychicznych, które często są efektem współczesnego trybu życia i charakterystycznych dla niego wyzwań. Zalicza się do nich:

  • Depresja – Terapia ta adresuje objawy depresji, takie jak chroniczne poczucie smutku, utratę zainteresowania lub przyjemności, zmęczenie i poczucie bezwartościowości.
  • Obniżony nastrój i przewlekłe przygnębienie – Koncentruje się na rozpoznawaniu i zmienianiu negatywnych wzorców myślenia oraz budowaniu strategii radzenia sobie z długotrwałym przygnębieniem.
  • Nerwice – Obejmuje terapię nerwic, w tym lęków i fobii, oraz strategie radzenia sobie z niepokojącymi myślami i zachowaniami.
  • Niska samoocena i niskie poczucie własnej wartości – Skupia się na budowaniu pozytywnej samooceny i poczucia własnej wartości poprzez różne techniki terapeutyczne.
  • Presja społeczna i porównania z innymi – Zajmuje się wpływem ciągłego porównywania się z innymi oraz presją bycia „lepszym” lub „osiągającym więcej” w różnych aspektach życia.
  • Przemijanie – Adresuje problemy związane z przemyśleniami na temat starzenia się, śmierci i sensu życia.
  • Samotność – Skupia się na zrozumieniu i zarządzaniu uczuciami izolacji i samotności, często zwiększonymi przez współczesne style życia.
  • Stres – Oferuje strategie radzenia sobie ze stresem, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym, oraz uczy technik relaksacyjnych.

Terapia tych chorób obejmuje szeroki zakres technik, w tym terapię poznawczo-behawioralną, psychoterapię, poradnictwo, techniki relaksacyjne i medytacyjne. Zasadnicze znaczenie ma także edukacja pacjentów o wpływie trybu życia na zdrowie psychiczne oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze specyficznymi wyzwaniami, jakie stawia przed nami współczesny świat.

Współczesne metody na współczesne problemy

TERAPEUCI KLINIKI ZAPRASZAJĄ

Kontakt